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今天在接收媒体采访的时候将会拥塞州法的破正月十五闹元宵 吃汤

2018-02-26 14:00

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对行将迎来的正月十五闹元宵,在甜甜汤圆的引诱眼前,咱们该如何抢救懦弱的胃呢?

元宵节是中国的传统节日,也是养生节。此时为冬春交际,三九已过,但气象乍暖还寒,人们仍需保暖。正月十五这天北方吃元宵,南方吃汤圆。除了寄意喜庆,合家团聚外,还能暖和脾胃、调畅气机、抵抗春寒。

中医以为,春季摄生要注重阳气的升发,同时又要防止升发太过。为了克制肝木旺以抑制脾土,饮食中重视增添甘(甜)味以补脾。所以,在元宵节吃的汤圆也大都含有豆沙、芝麻、花生、杏仁、核桃、枣泥等味美甘甜之品。

汤圆不是人人都相宜吃

良多人爱好吃汤圆,但并不是人人都合适吃。家喻户晓,汤圆是糯米做的,而糯米性温,黏性大,不易消化。凡湿热痰火偏盛者,表示为咳嗽、发烧、腹胀、便秘等,应该避免食用。

糯米也不合适儿童和患病之人,如《随息居饮食谱》所云:“糯米……性太黏滞,难化也。小儿、病人最宜忌之。;

而汤圆实在是典范的高碳水化合物、高脂肪和高糖食品。对于糖尿病、高血压和高血脂的“三高;人群,还有超重、肥胖人士当然不宜多食。中医说“甘入脾;,汤圆滋味甘,糖量特殊高,有“缓滞;作用。对于手术后、放化疗后的肿瘤病人,尤其消化道肿瘤;还有胃肠溃疡、慢性胰腺炎跟胃肠炎患者,若粘滞腻性食物吃得过多,则会使胃肠累赘过重,减缓肠胃蠕动,导致腹胀、打嗝、腹泻、食欲不振等消化道症状。

可搭配山楂、陈皮食用

因而吃汤圆、养胃气要从小细节抓起,美食面前适可而止,八分饱才是最好的状况。

倡议逐日汤圆食用不可多,以小口品味为主。不可热烫着吃,减少主食数目,优先抉择果仁、芝麻豆沙等馅。汤圆尽量一次吃完。残余的必定要放入冰箱内冷冻保留,保存时光不宜过久。因汤圆糯米不易消化,因此食用时不妨搭配些有助于消化的食物,如山楂、陈皮、生白萝卜等。或是一些辛味的食物,如葱、姜、蒜、辣椒等,来均衡汤圆带来的滞缓后果,下降对脾胃的损害。


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